Brigitte Kjær Pedersen & Christina Hoffmann-Christensen
Sammen tager vi fat på det, der fylder
Måske har du gået med det længe. Måske er det kommet pludseligt. Eller måske kan du bare mærke, at noget ikke er, som det skal være.
Vi hjælper dig med at forstå det, du står i - og finde ud af, hvad du kan gøre for at skabe den forandring, du har brug for.
Du behøver ikke vide præcis, hvad der er på færde - eller vente, til det hele vælter. Hvis noget ikke er, som det skal være, så hjælper vi dig.
Måske genkender du det her
Tankerne kører rundt og rundt - og du længes efter ro
Du bliver ved med at tænke, at det nok går over - og kæmper dig igennem, selvom du kan mærke, at du bliver mere og mere presset
Du bruger så meget af dig selv på arbejde og alt det, der skal klares, at der ikke er mere tilbage, når du kommer hjem
Du har svært ved at sige fra - og kommer ofte til at sætte alle andres behov før dine egne
Du ser andre få hverdagen til at hænge sammen, og du kan ikke forstå, hvorfor det skal være så svært for dig
“Forløbet har givet mig mere ro og tro på mig selv og min egen værdi.”
Inge, 65 år
“Du har lært mig at se på, hvad jeg formår, frem for hvad jeg ikke kan.”
Michael, 56 år
“Jeg går ud af ad døren opløftet og med fornyet energi.”
Kristina, 55 år
Forestil dig, at hverdagen føles lidt lettere
Mere ro i hovedet.
Mere overskud til de mennesker og det, der betyder noget for dig.
Mere plads til glæde og nærvær. Og mere energi til de ting, du savner at bruge din tid på.
At føle dig mere som dig selv igen. Mere okay i dit eget liv. Og ikke hele tiden skulle kæmpe dig gennem hverdagen.
Det kan føles langt væk, når du står midt i noget svært. Men det betyder ikke, at det behøver at blive ved med at være sådan.
Vi hjælper dig med at forstå det, der står i vejen lige nu - og finde ud af, hvad der skal til, for at noget begynder at blive anderledes.
Vi møder dig i det, der fylder for dig
Når noget pludselig har ændret alt
En ulykke, et overfald, alvorlig sygdom, et dødsfald eller en anden voldsom oplevelse kan fra den ene dag til den anden slå dig ud af kurs.
Vi hjælper dig med at forstå og håndtere de reaktioner, der følger med.
Og vi hjælper dig med at finde fodfæste igen.
Når noget har fulgt dig længe
Måske er du træt af altid at please andre og tilsidesætte dig selv. Eller af de negative tanker om dig selv, som bliver ved med at dukke op.
Måske har det været sådan så længe, at du næsten ikke kan forestille dig, hvordan det skulle kunne ændre sig.
Vi hjælper dig med at forstå det, der holder dig fast - og finde ud af, hvad der kan hjælpe dig videre.
Når det hele bare er blevet for meget
Stress har sjældent én årsag.
Ansvar, krav, work-life balance og for højt tempo kan over tid fylde mere og mere, indtil du kan mærke, at det simpelthen bliver for meget.
Med perspektiver på det du fortæller, hjælper vi dig med at skabe overblik og finde ud af, hvad der skal laves om på - og hvordan du kan gøre det.
Glem alt om psykologer, der kun lytter og venter på, at du selv finder alle svarene.
Vi bidrager aktivt til samtalen.
Vi hjælper dig med at sætte det, du fortæller, i perspektiv, få øje på dine muligheder og finde ud af, hvad du helt konkret kan gøre herfra.
Brigitte Kjær Pedersen
Brigitte synes især, du skal vide, at…
Du bliver først og fremmest mødt som menneske
Det, du kommer med, bliver taget alvorligt. Også når du kommer til at tænke, at det her, ‘det burde du da selv kunne håndtere’.
Der er plads til dig, præcis som du er.
Christina Hoffmann-Christensen
Christina synes især, du skal vide, at…
Det, vi taler om, skal føre til noget
En god samtale skal ikke kun give dig større forståelse, mens du sidder hos os.
Den skal også give dig noget, du kan tage med dig og bruge, når du går ud ad døren.
Vi tilpasser samtalen til dig og det, du har brug for
Samtale og refleksion
Her er der plads til at fortælle, tænke højt og få sat ord på det, der kan være svært at forstå eller finde rundt i.
Vi lytter, spørger og deler vores perspektiver, så vi sammen kan skabe større forståelse for det, du oplever.
Konkrete redskaber
Nogle gange er der brug for mere end bare at tale om det.
Vi kan arbejde med konkrete redskaber og handlemuligheder, som hjælper dig med at håndtere det, du står i, så du får øje på, hvordan du kan begynde at gøre noget anderledes i din hverdag.
Visualisering
Nogle ting bliver lettere at forstå, når man kan se dem.
Derfor bruger vi blandt andet tavlen, tegninger og metaforer til at skabe overblik og gøre komplekse tanker, følelser og sammenhænge mere konkrete og håndgribelige.
“Det er rart med en psykolog, der kommer med bud på, hvordan det kan hænge sammen, det letter byrden.”
Sofie, 34 år
“Forløbet har gjort at jeg tror mere på mig selv, og at jeg tør gøre ting, jeg ikke turde før.”
Tobias, 35 år
Samtaler, der passer til dig
-
Vi kan holde samtalen helt klassisk: Du sætter dig godt til rette i en af de bløde stole, og vi taler om det, der fylder.
-
Det kan være lettere at tale, når kroppen er i bevægelse. Vi kan tage samtalen med udenfor og gå en tur, mens vi taler.
-
Vi kan også holde samtalen online, hvis du bor langt fra Silkeborg, eller det bare passer bedre ind i din hverdag.